ダイエットは簡単！ナイスボディへの近道ブログ

実は、今日アイスクリームを食べました。
特に無性に食べたかった訳ではないのですが、タイミング的にも我慢するほどでもないので、何となく購入し、公園でキャッチボールしている人達を見ながらパクリ。特に感動もありませんでしたが。

それが言いたかったわけではなく、今日の晩飯が「そうめん」だったことです。言いたかったのは。

普通の生活では、たかが「そうめん」。夏バテしたときにつるっと食するアクセント的なもの。
しかし、今の僕にとっては、されど、いや非常に癒される「そうめん」でした。特別なものを使用しているわけではありません。しかし、こんなに美味しかったのか！そうめんってやつは！

久しぶりに食事で感動してしまう自分がいました。本当に感動でした。
チートで食べるアイスクリームなど全く目ではない、これぞ乾いた心（言いすぎかな）と身体を癒してくれた食事。
なぜ感動したのかをつきつめて考える必要などありません。そう思えることが重要なのです。

また生き返ることが出来ました。知ってか知らずかはともかく、妻に感謝です。

２月からのダイエットがそろそろ底に当たったようです。
コツンと底を打ったような感覚。チートデイや有酸素の手法で体重を減らすことは可能ですが、身体的にはかなりいい感じ（脂肪が削げ落ち、見た目もかなり精悍）ですので、ボディビルダーでなければここらが到達点でしょうが、コンテスト出場するための減量では、ここから「やつれる」ことを覚悟して進まなければなりません。

もう何ヶ月もササミ中心なので、正直うんざりしてますが、7月5日までにあと３キロ減量する必要あるので、がんばります。

最近は、『ボディビルダーの憂鬱と美意識』を中心に更新していますので、ここをなかなか更新していません。

５月に入って、テッィプネスにある体組織測定計「インボディ」を利用してみた。



数値は写していませんが、体脂肪がなんと１２％あるとの表示。
結構腹筋くっきりなのにどこにそれだけ（約8キロ）の脂肪があるのだろうかと悩んでしまいました。
機械には誤差があるし、ましてや体脂肪測定などは切って見ている訳ではないので、あくまでご参考というところです。

次回は６月中旬に測定するつもりです。