ダイエットは簡単！ナイスボディへの近道ブログ

減量も長く続くと、精神的にも辛くなるのは当たり前。
よって、今日はファミレスに行くことにした。
こういう場合、減量への影響を軽減させるため、カーボカットしながらもたくさん食べることができるサラダバー＆肉系がうれしい。
その選択としてステーキハウス「フォルクス」を選んでいる。

ここはサラダバーがあるので、これでお腹を膨らませることができる。
カーボカットなので、ドレッシングの油もOKとして、がんがん食べた。
ただ、ここはもう一つの売り「ブレッドバー」ある。



減量オフなら、サラダバーなど見向きもせずに結構な種類のパンを食べまくるのだが、それはできない。手もつけない。う〜くるし。

メインはチキンで５６０キロカロリー程度。サラダは何カロリーかは知らないが、カーボが入っていないのでカウントしないことにする。

当然ながら、ノンカーボによる頭痛は発生するが。

実は、今日アイスクリームを食べました。
特に無性に食べたかった訳ではないのですが、タイミング的にも我慢するほどでもないので、何となく購入し、公園でキャッチボールしている人達を見ながらパクリ。特に感動もありませんでしたが。

それが言いたかったわけではなく、今日の晩飯が「そうめん」だったことです。言いたかったのは。

普通の生活では、たかが「そうめん」。夏バテしたときにつるっと食するアクセント的なもの。
しかし、今の僕にとっては、されど、いや非常に癒される「そうめん」でした。特別なものを使用しているわけではありません。しかし、こんなに美味しかったのか！そうめんってやつは！

久しぶりに食事で感動してしまう自分がいました。本当に感動でした。
チートで食べるアイスクリームなど全く目ではない、これぞ乾いた心（言いすぎかな）と身体を癒してくれた食事。
なぜ感動したのかをつきつめて考える必要などありません。そう思えることが重要なのです。

また生き返ることが出来ました。知ってか知らずかはともかく、妻に感謝です。

２月からのダイエットがそろそろ底に当たったようです。
コツンと底を打ったような感覚。チートデイや有酸素の手法で体重を減らすことは可能ですが、身体的にはかなりいい感じ（脂肪が削げ落ち、見た目もかなり精悍）ですので、ボディビルダーでなければここらが到達点でしょうが、コンテスト出場するための減量では、ここから「やつれる」ことを覚悟して進まなければなりません。

もう何ヶ月もササミ中心なので、正直うんざりしてますが、7月5日までにあと３キロ減量する必要あるので、がんばります。